Exercise is the panacea to improve both physical and mental health.
(運動は身体と心の健康を改善するための万能薬である。)
By engaging in regular physical activities, individuals can augment
their overall well-being and reduce the risk of various diseases.
(定期的な運動により、個人は全体的な健康を増進し、さまざまな病気のリスクを減らすことができる。)

Panacea: 万能薬
Augment: 増加させる

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