Exercise is a panacea for maintaining good health. (適度な運動は健康を保つための万能薬です。)
Watching a movie can be tantamount to taking a mental break.
(映画を観ることは、心の休憩を取るのと同じくらい効果的です。)
Panacea: 万能薬
Tantamount: 同等の
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